202４年6月21日(金) 『 坐禅＆ヨガ体験 』が催行されました。

創建1000年を超える福生市の臨済宗 建長寺派 長徳寺のご本堂で
坐禅ヨガを体験していただきました。

長徳寺の坐禅・ヨガ体験は、今回で開催13回目となり、この日が初めての参加者も多く、
30～70代の男女12名が参加されました。

当日は朝から雨が降っていました。
ハスは開花するまで、もう少し時間がかかりそうです。

最初はヨガを体験していただきました。
今回のヨガインストラクターは、 cocoyoga代表 タァ先生です。
ヨガが初めての方でも体験できる、ゆったり優しいヨガを
60分間体験していただきました。

坐禅は第22世 甘來道顕住職より15分×2回でご指導していただきました。
この日は雨のため、日本庭園は散策せず、ハーブティーを飲みながら交流会を
行いました。
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最後に、坐禅ヨガ体験ツアーの参加者様、大変お疲れ様でした。
また、坐禅ヨガ体験にご協力いただきました関係者の皆様には、
心より深く感謝申し上げます。


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