笑って健康UP↑ 夏を乗り切れ
～笑いヨガ・散策・イタリアンランチ～
～笑いヨガ・散策・イタリアンランチ～
笑いがもたらす健康効果がすごいんです！！免疫力UP、脳の活性化で記憶力UP・リラックス効果、新陳代謝UPなどなど…笑う事によって健康になると言われています。
笑いヨガは笑う動作と呼吸法を組み合わせた健康法です。一般的なヨガと違うので老若男女どなたでもすぐに始められます。今回は福生で活動中の「笑いヨガクラブ笑輝」と一緒に暑い夏を笑いと運動で乗り切りたいと思います。
その後は新堀橋から玉川上水に沿ってあるきます。（気温や状況により一部コースを変更する場合がございます）
お腹が空いたら、A'gooで絶品トマトソースのランチをいただきます。
笑って歩いて食べて暑い夏を乗り切りましょう！
笑いヨガは笑う動作と呼吸法を組み合わせた健康法です。一般的なヨガと違うので老若男女どなたでもすぐに始められます。今回は福生で活動中の「笑いヨガクラブ笑輝」と一緒に暑い夏を笑いと運動で乗り切りたいと思います。
その後は新堀橋から玉川上水に沿ってあるきます。（気温や状況により一部コースを変更する場合がございます）
お腹が空いたら、A'gooで絶品トマトソースのランチをいただきます。
笑って歩いて食べて暑い夏を乗り切りましょう！
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