12月5日(火) 大人気ツアー！『お寺で坐禅＆ヨガ体験 』が福生市にある臨済宗 建長寺派 長徳寺で催行されました。

今回で11回目の坐禅ヨガ体験には、ヨガ経験者、リピーター、初めての方々の13名が参加されました。
この日はかなり寒い日でしたが、住職のご計らいで暖房の効いた広いご本堂は、ポッカポッカで体験して
頂くことができました。

体験内容は、ヨガ60分と坐禅(15分×2)と住職の講話となります。
坐禅指導は代22世 甘來道顕住職
ヨガインストラクター cocoyoga代表 タァ先生

体験後は、参加者と長徳寺の庭園見学、田村酒造場見学、旧ヤマジュウ田村家住宅を見学して、福生駅西口で解散となりました。

この季節はもみじ紅葉が見ごろで、真っ赤に紅葉したモミジが
参加者の目を楽しませてくれました。

最後に参加者の皆様、甘來住職、タァ先生、関係者の方々
大変お疲れ様でございました。
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☆次回は4月3日(水)を予定しております。　
　今後は、坐禅ヨガ体験をさらに魅力的なものにするため、
　新しい内容も盛り込んでいく予定ですので、ぜひお楽しみに！