2022年12月9日(金)『お寺で坐禅＆ヨガ体験』が催行されました。

冬の寒さが厳しくなってきた季節ですが、創建1000年を超える福生市の臨済宗 建長寺派 長徳寺の
ご本堂で坐禅ヨガを体験していただきました。
体験後は福生の名所・旧所とヤマジュウ田村家住宅をご案内しました。

今回で7回目の開催となった長徳寺の坐禅・ヨガ体験は、男女年齢制限がなく、誰でも参加できるため
人気のある体験イベントです。

この日の参加者の年齢層は、30～60代の女性でした。
11名と少人数のため、広いご本堂で ゆったりと体験していただけました。

福生駅西口から宿橋通りを通って、9時15分に、長徳寺に到着。
参加者をご本堂にご案内して、その場の空気に馴染んでいただきます。包み込まれるような何とも
心地よい独特の空気感が漂うご本堂で、いよいよ坐禅＆ヨガの体験のはじまりです。

最初はヨガを体験していただきました。
今回のヨガインストラクターは、 LANI 服部先生です。
ヨガが初めての方でも安心して参加できる、一年間の疲れた心と体を癒すゆったり優しいヨガの
60分間コースを体験していただきました。

坐禅は第22世甘來道顕住職より15分×2回でご指導していただきました。

体験後はガイドさんより長徳寺のお庭をご案内いただき、田村酒造場経由で、福生村時代の
メインストリートだった宿橋通りの歴史に触れながら、ヤマジュウ田村家住宅を見学しました。

12月の寒さの中の体験でしたが、参加者の皆様は満足していただけたようでした。

最後に、坐禅ヨガ体験に参加者様、お疲れ様でした。
また、くるみるふっさの坐禅ヨガ体験にご協力いただきました関係者の皆様に、心より感謝申し上げます。
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