2022年8月23(火)くるみるふっさ 『坐禅・ヨガ体験と酒蔵見学』を開催しました。

まだ、夏の暑さが厳しい季節ですが、創建1000年を超える
福生市の臨済宗 建長寺派 長徳寺で坐禅・ヨガ体験と
酒蔵見学を開催しました。

福生駅からガイド付きで、福生の歴史を学びながら、
お寺で坐禅・ヨガを体験して、老舗酒蔵見学まで楽しめる贅沢なツアーです。
今回で6回目の開催となった長徳寺の坐禅・ヨガ体験は、

男女年齢制限がなく、誰でも参加できるため人気のある
体験イベントです。

参加される年齢層も、男女20～80歳と幅広く、初めて体験
する方がほとんどです。

そのために体が硬い人やヨガポーズも初めての方でもできる、
やさしい内容となっています。

この日の参加者は7名と少人数のため、広いご本堂で ゆったりと
体験していただけました。

ヨガの起源は大変古く、約4500年前（紀元前2500年）の
インダス文明にあるとされています。
仏教の開祖であるお釈迦様や空海もヨガ瞑想を実践
されていたようです。

福生西口を8時30分に出発し、河岸段丘の跡を辿りながら、
ガイドさんの解説付きで長徳寺へと向かいます
。
少し早く到着したので、長徳寺の山門を通って、広い境内を
見学します。

鎌倉建長寺ゆかりの柏槙（ビャクシン）をお手植した若木や
観音像などを見学。

参加者をご本堂にご案内して、その場の空気に馴染んでいただきます。
包み込まれるような何とも心地よい独特の空気感が漂うご本堂で、いよいよ坐禅＆ヨガの体験のはじまりです。
最初はヨガを体験していただきました。

今回のヨガインストラクターは、 coco-yogaタァ先生です。

ヨガが初めての方でも安心して参加できる、夏の暑さで疲れた心と体を癒すゆったり優しいヨガの60分間コースを体験していただきました。

坐禅は第22世甘來道顕住職より15分×2回でご指導頂きました。

普通の生活では、15分はあっという間に過ぎていきますが、
初めての坐禅体験15分は長く感じるようです。

体験後は江戸時代 文政5年(1822年)に開業した田村酒造場を見学。
歴史ある酒蔵や有形文化財を見学して、しばし歴史の中へタイムスリップした感覚を味わって頂きました。

その中でも、パワースポットの樹齢5～600年の大ケヤキは
本当に見事でした。参加者たちも、大ケヤキに触れてパワーを感じ取っていました。

帰りは福生村時代のメインストリートだった、宿橋通りの歴史に触れながら福生駅へと向かいました。
​
今回、くるみるツアーにご協力いただきました関係者の皆様に、心より感謝申し上げます。