2023年4月25日(火)『 新緑の福生！坐禅＆ヨガ体験と酒蔵見学 』が催行されました。

​今回は、創建1000年を超える福生市の臨済宗 建長寺派 長徳寺のご本堂で
坐禅ヨガを体験していただき、その後は向かいにある江戸時代から創業している老舗酒蔵「田村酒造場」の酒蔵を見学するコースです。

長徳寺の坐禅・ヨガ体験は、今回で開催8回目となりました。

参加者の男女年齢制限がなく、体が硬い人やヨガが初めての方でも安心して参加できる、やさしいヨガ体験のため人気のある体験ツアーです。

この日は、40～70代の女性8名が参加され、 長徳寺の広いご本堂でゆったりと体験していただきました。

福生駅西口から宿橋通りを通って、長徳寺に到着。

参加者をご本堂にご案内して、その場の空気に馴染んでいただきます。
包み込まれるような何とも心地よい独特の空気感が漂うご本堂で、いよいよ坐禅＆ヨガの体験のはじまりです。

最初はヨガを体験していただきました。今回のヨガインストラクターは、 cocoyoga タァ先生です。

ヨガが初めての方でも安心して参加できる、ゆったり優しいヨガを
60分間体験していただきました。

坐禅は第22世甘來道顕住職より15分×2回でご指導していただきました。

まずは足や手の組み方、姿勢などをご指導いただき、最初の15分間の坐禅のスタートです。

広いご本堂が静寂に包まれる中、正しい姿勢と腹式呼吸は慣れないと難しいものでした。

坐禅ヨガを体験後はボランティアガイドさんより長徳寺のお庭をご案内いただきました。

この時期の長徳寺の境内は、春の花が大変綺麗で、牡丹、芍薬、シャクナゲ、ドウダンツツジ(満天星)、ミヤコワスレ、コデマリ、藤などの花が見られました。

その後、向かいにある文政5年（1822年）江戸時代創業の田村酒造場で、
酒蔵と文化財を見学させていただきました。

普段は入れない私有地も含めて、丁寧に説明していただき、まるで江戸時代にタイムスリップしたような感じがしました。

最後に仕込み水と試飲までご用意いただき、参加者は大満足されたようでした。

帰路は、福生村時代のメインストリートだった、宿橋通りの歴史に触れながら、ヤマジュウ田村家住宅を少し見学しました。

最後に、坐禅ヨガ体験ツアーの参加者様、大変お疲れ様でした。
また、坐禅ヨガ体験と田村酒造場見学にご協力いただきました関係者の皆様、心より深く感謝申し上げます。