2023年7月26日(水) 『坐禅ヨガ体験＆老舗酒蔵見学』が催行されました。

今回は、創建1000年を超える福生市の臨済宗 建長寺派 長徳寺のご本堂で坐禅ヨガを体験していただき、その後は向かいにある江戸時代から創業している老舗酒蔵「田村酒造場」の酒蔵を見学するコースです。

長徳寺の坐禅・ヨガ体験は、今回で開催10回目となりました。
参加者の男女年齢制限がなく、体が硬い人やヨガが初めての方でも安心して参加できる、やさしいヨガ体験のため人気のある体験ツアーです。

この日は、30～70代の女性18名が参加されました。

当日は予想最高気温が35℃を超える猛暑日となりました。
福生駅から宿橋通りを通って、長徳寺に到着。

参加者をご本堂にご案内して、心地よく冷房を効かせていただいたご本堂に案内して、まずはその場の空気に馴染んでいただきます。包み込まれるような何とも心地よい独特の空気感が漂うご本堂で、いよいよ坐禅＆ヨガの体験のはじまりです。

最初はヨガを60分間体験していただきました。
今回のヨガインストラクターは、 Lani代表 はっとりめぐみ先生です。ヨガが初めての方でも安心して参加できる、ゆったり優しいヨガです。

坐禅は第22世 甘來道顕住職より15分×2回でご指導していただきました。まずは足や手の組み方、姿勢などをご指導いただき、最初の15分間の坐禅のスタートです。

広いご本堂が静寂に包まれる中、正しい姿勢と腹式呼吸は慣れないと難しいものでした。
坐禅ヨガ体験後は、庭を少し拝見しました。

去年は蓮の花が綺麗に咲いていましたが、今年は異常な暑さのためか、すでにほぼ咲き終わってました。ただ、蓮の葉の日陰に一輪だけ見事な蓮の花を確認することができました。

その後、向かいにある文政5年（1822年）江戸時代創業の田村酒造場で、酒蔵と文化財を見学に向かいました。
普段は入れない私有地も含めて、丁寧に説明していただき、まるで江戸時代にタイムスリップしたような感じがしました。
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最後に仕込み水と試飲までご用意いただき、参加者は満足されたようでした。
最後に、猛暑日の中、坐禅ヨガ体験ツアーの参加者様、大変お疲れ様でした。また、坐禅ヨガ体験と田村酒造場見学にご協力いただきました関係者の皆様、心より深く感謝申し上げます。