8月14日(土) 福生アメリカンハウスよりオンラインヨガをライブ配信しました！

福生武蔵野商店街振興組合＆くるみるふっさ合同企画】
福生アメリカンハウスよりオンラインヨガをライブ配信しました！

8月14日(土)に大雨の中、開店前の福生アメリカンハウスより
Zoomによるオンラインヨガを配信しました。

ヨガインストラクターは、Lani Fussa 服部先生。
いつも、坐禅＆ヨガ体験でCocoyoga タァ先生とお世話になっている先生です。

今回は女性8名がご参加していただきました。
オンラインヨガの内容は、
準備体操～呼吸～ヨガポーズ(太陽礼拝他)～瞑想(シャバアーサナ)と50分のコースでした。

ヨガは女性の美容と健康のイメージが強いですが、それ以外にも、継続することで心と体のバランスを整えたり、自然治癒力や免疫力を高める効果も期待できるそうですよ。

ヨガの歴史は大変古く、今から約4500年前（紀元前2500年）頃
のインダス文明にあると言われています。

お釈迦さまも瞑想し、スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、
マドンナ他たくさんの著名人も実践しているようです。

次回はぜひ男性の方のご参加をお待ちしております。
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☆福生アメリカンハウスとは☆
福生市のアメリカンな街並み『ベースサイドストリート』にあります。福生アメリカンハウスは1958年に建てられた米軍ハウスを利用した施設で、室内を自由に内覧出来るコミュニティースペースです。福生武蔵野商店街振興組合が管理しています。
開店時にはいつも多くのお客さんが訪れています。
尚、現在は入場制限中て最大５名様となっております。
電話：042-513-0432（営業日のみ）
営業日：金曜日、土曜日、日曜日、祝日のみ 午前11時から午後5時まで