2023年12月『お寺で、坐禅ヨガ体験』終了

年越しは、福が生まれる、福生のお寺で坐禅ヨガ体験！

未経験者も、参加可能です。

創建1000年 の臨済宗 長徳寺のご本堂での体験となります。　

市内最古の臨済宗 建長寺派 『長徳寺』 のご本堂で、坐禅とヨガを体験します。　
ヨガが初めての方でも安心して参加できる、簡単で優しいヨガをお届け！

お寺という静かで穏やかな非日常空間で、日ごろの生活から離れ、心身ともにリフレッシュしてみませんか。

体験後は、福生駅まで市内名所などをご案内いたします。

【行程】福生西口駅 → 長徳寺 → ヨガ体験(60分) → 坐禅体験(15分×2)→長徳寺境内見学 →
 　　　   旧ヤマジュウ田村家住宅見学 → 福生駅西口解散　
【歩行距離】約2.5km
【講師、ガイド】
  坐禅指導:長徳寺 第22世 甘來 道顕住職
  ヨガ講師：cocoyoga代表 タァ先生
【開催日時】2023年12月5日(火)　午前8時30分から午後0時30分頃
【開催場所】福生市　臨済宗 建長寺派 長徳寺
【集合場所】JR青梅線 福生駅西口　午前８時１５分集合、８時３０出発
【募集人数】１５名
【参 加 費】１，５００円　
【申込期限】１１月２５日(土)　
【持 ち 物】ヨガマット。水分補給の 水。タオル。動きやすい服装でお越しください。
【そ の 他】レンタルヨガマット　 別途２００円にて貸出可。

お申込みは下記リンクより
https://form.run/@kurumirufussaomotenashi-1627190680

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